Herzlich Willkommen bei Energiewelten!

Gruppenfitness ∞ Gesundheit ∞ Prävention für Körper, Geist & Seele

„Keine Stunde im Leben, die man mit Sport verbringt ist verloren.“ (Winston Spencer Churchill, 1874-1965)

Sport ist das perfekte Hilfsmittel für die Herausforderungen unseres modernen Lebens, sei es Stress oder vielfältige Sorgen, für ein Leben in Gesundheit, Vitalität und Ausgeglichenheit.

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achtsam ∞ bewegt ∞ entspannt Kursen
und komme zu positiver Energie und Wohlbefinden!

Wenn wir uns achtsam bewegen erhöhen wir damit nicht nur unseren Herzschlag, wir steigern auch unsere Stimmung, unser Energieniveau und unser Immunsystem. Wir werden verspielter und lebendiger, mit dieser gesteigerten Lebenslust wächst auch unsere Kraft. Gesundheit ist etwas ganz Natürliches, doch nichts Selbstverständliches. Unser Körper, unser Geist und Gedanken und unsere Emotionen wollen mit Liebe erfüllt und gestärkt sein.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mit dir zusammenzuarbeiten.

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REZENSIONEN

Meine Teilnehmerinnen sprechen mir aus meiner Seele und meinem Herzen.
Vielen Dank an dieser Stelle an meine Teilnehmerinnen für Ihr Vertrauen und Ihre Treue.

H. E.

„Eigentlich müde – das Sofa so bequem – sich aufraffen – ankommen. Langsam beginnen – im Hier und Jetzt- sich spüren und wahrnehmen – sich auspowern können – so wie es eben geht. Zur Ruhe kommen- Impulse zum Abschalten-nach Hause gehen – zufrieden sein.“

S. H.

„AROHA ist gut für meine Seele. Nach einem stressigen Arbeitstag kann man die Seele baumeln lassen.“

U. M.

„Ich mache AROHA, weil ich innerlich zur Ruhe kommen kann, Das macht die Mischung aus Kraft und Entspannung, ich mag die fließenden Bewegungen, hat eine meditative Wirkung.“

L. W.

„AROHA stärkt Körper und Geist. Durch das regelmäßige Training finde ich wieder zu mir selbst und lässt den Stress des Alltags fallen.“

C. S.

„Durch das Längen und Strecken der Wirbelsäule bei KAHA fühle ich mich danach einen Kopf größer und viel lockerer.“

M. S.

„Nach dem Training ist mein Akku wieder aufgeladen für die ganze Woche.“

H. L.

„Ich habe das gute Gefühl etwas für meine Ausdauer gemacht zu haben und gleichzeitig eine tiefe Entspannung.“

W. H.

„Hier kann ich prima Stress- und Ärger abbauen“

B. S.

„Die Gleichmäßigkeit der Bewegung gesteuert durch den Rhythmus im ¾ Takt tut mir richtig gut, entspannt und beansprucht meinen Körper zugleich, der Rhythmus bringt mich in einen beruhigenden Geleichklang von Körper und Seele.“

E. W.

„KAHA gibt mir Erholung vom Alltagsstress, innere Balance, Ruhe und Kraft. Ich bin froh meiner Intuition gefolgt zu sein, denn es ist wirklich etwas ganz Besonderes und es tut mir absolut gut!“