NEUES BEWEGSUNGSKONZEPT!
nach Rückengesundheit im Harz-Der bewegte Weg zur Achtsamkeit
Christiane Greiner-Maneke
Erlernen & Leben – Dein Weg zu ganzheitlicher Bewegung
Das Konzept vereint moderne Erkenntnisse aus Bewegungspädagogik, Psychologie, Schmerztherapie und Sportwissenschaft, um dir einen nachhaltigen Weg zu mehr Wohlbefinden zu bieten.
Ganzheitliche Bewegung für Körper und Geist
Mit einem neurokognitiven Ansatz, der auf Anatomie und Achtsamkeit setzt, wird durch gezielte Bewegungen und Entspannungsübungen eine tiefgreifende Regeneration gefördert. So gelingt es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und langfristig zu stärken.
Jedes Gewebe spricht seine eigene Sprache
Jeder Teil deines Körpers reagiert anders auf Bewegung. Eine achtsame, auf den Körper abgestimmte Herangehensweise bietet großes Potenzial für Veränderungen. Mit diesem Konzept fördern wir ein tieferes Verständnis für die eigene Anatomie und steigern so nicht nur die Beweglichkeit, sondern auch das körperliche Wohlbefinden.
Wissenschaftlich fundiert – nachhaltig umgesetzt
Es wird auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Neuroplastizität des Gehirns, der Schmerztherapie und der Faszienforschung zurückgegriffen. So ist garantieren, dass dieses Bewegungskonzept nicht nur effektiv, sondern auch langfristig nachhaltig ist.
Achtsamkeit und Selbstverantwortung
Gesunde Bewegung beginnt mit Achtsamkeit – sowohl im Umgang mit sich selbst als auch mit anderen. Wir helfen dir, deine eigenen Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. So schaffst du dir eine solide Grundlage für dauerhaftes Wohlbefinden.
Übernehme Verantwortung für dein Wohlbefinden
Du hast die Möglichkeit, dich aktiv um dein eigenes Wohl zu kümmern. Wenn du weißt, welche Bewegungen dir helfen können, aber sie nicht anwendest, trägst du selbst Verantwortung dafür. Wir zeigen dir, wie du diese Verantwortung übernehmen und nachhaltig von den positiven Effekten gesunder Bewegung profitieren kannst.