Wähle hier dein Lieblingsworkout:
KAHA®
Stress off .... Recovery on!
Mit KAHA® lässt du den Alltag hinter dir. Genießt die fließenden Bewegungen im Einklang zu wundervoller spezieller Musik.
Bewegungen inspiriert von AROHA®, QiGong, TaiChi, Yoga, KungFu - ein unvergleichliches Studenbild.
AROHA®
Body & Mind Cardio-Fitnessprogramm
Clear your Mind - Loose Stress!
Lass dich mitreißen von diesem einzigartigen, emotiongelandenen Workout, das so ganz nebenbei für die Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen sorgt und jede Menge Spaß und Energie bringt.
Bewegung macht glücklich…
Bewegung ist gesund…
Bewegung schafft Lebensfreude…
Bewegung baut auf natürliche Weise Anspannung und Stress ab…
Bewegung - Leichtigkeit des Seins – wirkt Ängsten, Sorgen, Überforderung u. depressiven Verstimmungen entgegen…
Bewegung bringt uns - unseren Körper, Geist und Seele – auf ganz natürliche Weise ins Gleichgewicht...
Bewegung stärkt unseren Köper, unseren Geist und unsere Seele…
Bewegung tankt uns mit jedem Schritt, Pulsschlag und Atemzug mit mehr Leichtigkeit und Lebensenergie auf…
Bewegung weckt Gefühle wie Schmetterlinge im Bauch, da der Serotoninspielgel mit jeder Bewegung im Körper steigt…
Bewegung verhilft uns zur Gelassenheit, innerer Ruhe und Zufriedenheit…
Wer sich aktiv bewegt, spürt sich und fühlt sich lebendig.
Damit unser Körper nach Bewegung und Anspannung wieder zu neuer Kraft kommet,
brauchen wir Phasen der Ruhe und Regeneration.
Genieße die Zeit in meinem Kurs,die nur Dir ganz allein gehört, zum Wohlfühlen und um zu körperlicher Stärke,
innerer Ruhe und zu einem positiven Lebensgefühl zu kommen.
Alle achtsam ∞ bewegt ∞ entspannt Kurse mit Unterstützung der Aromatologie.
Gesundheit ist unser allergrößtes Gut!
Daher bewegen und entspannen wir in Präsenz,
in kleinen Gruppen, In- und Outdoor .
Im Falle eines erneuten Lockdown findet ein Ersatzbewegungs- und Entspannungsangbot Online als geschlossene Gruppe mit Anmeldung statt.